山口 ゆりあ（バレエ）
★アリアーテHARUクラス★
クラス・レッスンについて
<マスターストレッチ>
土曜日 18:00〜19:00
日曜日 14:00〜15:00
4名限定、要予約 下記よりご予約ください。
https://youliayyyy12123.wixsite.com/youliasclass/reservation
イタリア人バレエダンサーが開発したメソッドです。
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をよくストレッチし、柔軟性と体幹のバランスを同時に得ることができます。
＊専用のトレーニング器具を使用しますので、室内用スニーカーをご持参ください。
＊体のラインの見やすい服装での受講をお勧めします。
<バー・アスティエ>
土曜日 1・3週目 19:15〜20:45
フランス人バレエ教師、Alain Astiéによって考案されたストレッチ法です。
クラシックバレエのエクササイズを基に床に寝たり座ったりした姿勢で行います。
身体の仕組みをより効果的に活用し、無理なく身体の可動域を広げ、柔軟性、筋力、バランス感覚を高めます。
音楽と共に流れるようなムーヴメントで行うオリジナルエクササイズです。
＊動きやすい服装での受講をお勧めします。
＊足元は指先までしっかりと使うため、靴下を履いて受講してください。
<バレエ入門>
土曜日 2・4週目 19:15〜20:45
最初にじっくりとストレッチからはじめ、バレエに必要な筋力もつけていき、最後にバーレッスンを行います。
ご自分の身体の調子をゆっくり確認してもらい、丁寧に説明しながら進行します。
＊動きやすい服装での受講をお勧めします。レオタードでなくても構いません。
＊足元はバレエシューズまたは靴下をご用意ください。
【レッスン料金】
●マスターストレッチ 2,500円 ＊初回のみ2,000円
●バー・アスティエ/バレエ入門 2,000円
＊2クラス連続受講の場合、500円割引(4,000円)
レッスン詳細についてはホームページからもご確認いただけます。
https://youliayyyy12123.wixsite.com/youliasclass
★お申込み・お問い合わせ★
メールアドレス：youliaclass2020@gmail.com
メールの件名を「アリアーテHARUのクラスについて」とし、
お名前･ご希望のクラスを明記の上､お申し込みください。